J’aborde ici un sujet sensible et tabou et m’adresse à vous mesdames particulièrement. Même si messieurs, êtes aussi les bienvenus car je sais que vous êtes de plus en plus nombreux, délicats et at...
Quand on travaille à son compte et souvent chez soi les premières années, se poser un cadre est un véritable apprentissage. Un des éléments fondamentaux de ce cadre est, à mon avis, la déconnexion...
Lorsqu’on se lance dans l’entrepreneuriat, il y a tellement de choses à penser et à réaliser que nous en oublions de nous arrêter et savourer nos petites victoires .Cette célébration peut être trè...
Devenir entrepreneur est une véritable révolution intérieure dont on n’a pas idée ! C’est un peu comme un saut dans l’inconnu où l’on doit remettre en question tout un système de pensées, de vale...
Retour de l'atelier en "visio" du 15 mai teinté de bonne humeur et de partage!
- Vécu du confinement :
* Le confinement a provoqué d’importants remous émotionnelles en chacune ; colère, déni, tris...
Pourquoi ?
Par ton caractère nouveau et incontrôlable, tu génères autant de peurs que de stress chez beaucoup d’entre nous. Mais si l’on fait un pas de côté, on peut se demander quel est le sens ...
Constat
En cette période si particulière que nous venons de traverser, les causes de stress chez les professionnels de la petite enfance se sont intensifiées:
* Comment gérer la distance avec et e...
Je suis intervenue à plusieurs reprises dans la startup Simplébo pour des interventions de Relaxation Dynamique.
L’idée était d’offrir une parenthèse de détente au personnel de cette entreprise sur...
La respiration se caractérise par l’inspiration et l’expiration. C’est par le biais de l’expiration que nous parvenons à calmer nos émotions en faisant descendre notre souffle le plus profondément ...
La relaxation permet au corps d’entrer dans un état de détente et de disponibilité propice à la mise en mouvement.
Pour bouger d’une autre façon qu’au quotidien, le corps a besoin d’un temps pour ...
Le temps de méditation est l’occasion de lâcher prise au sens de ne rien « faire », de ne plus être en action. On se met en état de réception et de disponibilité. Cela devient si rare ces moment...
Les rituels sont comme un pont qui permet d’acter le passage d’un moment à un autre, d’un espace à un autre. Les rituels nous donnent la possibilité de fixer en nous des points de repère structuran...
Réalisation & référencement
