Relaxation et créativité en entreprise

 t Etant très soucieuse de la Qualité de Vie au travail et ayant à coeur le bien-être des professionnels, je me suis formée et spécialisée dans la prévention de l'épuisement professionnelle autrement dit, le burn-out. Mon outils principale pour oeuvrer en ce sens, est la relaxation dynamique et créative.

La relaxation dynamique allie un travail de relâchement musculaire, d'étirement doux, de respiration et de dynamisation par des jeux corporels type team building pour favoriser un état de détente individuelle ainsi que la cohésion d'équipe. Les outils proposés peuvent s'utiliser facilement par les professionnels sur leur lieu de travail seul ou à deux: massage minute, auto-massage, technique simple de respiration, étirements adaptés aux douleurs cervicales ou/et lombaires....

En parallèle, des médiations créatives tels que la danse, l'écriture, la peinture, le sons seront l'occasion de renouer avec sa créativité au service de la cohésion d'équipe.

La relaxation dynamique au travail permet donc de:

• Atténuer  le stress et ses conséquences : anxiété, insomnie, dépression, burn-out
• Améliorer la communication entre collaborateur
• Améliorer l’attention, la concentration,
• Renforcer la cohérence des équipes,
• Favoriser un climat d'écoute et de bienveillance 
• Prévenir les troubles musculo-squelettique
• Prévenir les troubles psycho-sociaux

Le format que je propose s'étend d'une heure à une journée en individuel ou en groupe de maximum 15 personnes sur le lieu de travail. 

Tarifs : sur devis.

N'hésitez donc pas à offrir des moments de détente à vos salariés, ce qui leur apportera mieux-être et cohésion de groupe. Votre personnel se sentira ainsi écouté et accompagné dans son quotidien professionnel et humain. Il n'en sera que plus impliqué et motivé dans son travail.

Quelques témoignages de professionnels:

M. «  Moment de détente assuré »

L.   «  Je n’ étais très réceptive au début puis je me suis laissé aller »

S.  «  On apprend à mieux se connaitre en équipe »

R.  «  Ce n’est pas évident de faire confiance au début, puis ça vient tout seul »

A.  « Très bonne ambiance lors de l’atelier, à refaire »

N.  «  J’aurai voulu que ça dure plus longtemps »

Merci de me contacter afin d'établir un devis en fonction de vos besoins.